Una definizione di Benessere è "stato armonico di salute, di forze fisiche e spirituali". Generalmente in passato si considerava solo l'aspetto fisico, oggi il benessere, stare bene o esistere bene coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano e determina la qualità della vita. Stare bene comprende la forma fisica e mentale.
In questa sezione, senza avere la pretesa di essere completo ed esaustivo ho raccolto gli argomenti che sono riconducibili al benessere.
- Tai Chi Chuan
- Meditazione
- Alimentazione
Tai Chi Chuan
Tai chi (Mandarino : Taij i太極, abbreviazione di Taiji quan 太極拳, letteralmente "boxe della suprema polarità" ) è un'arte marziale cinese interna 武术 praticata sia per la difesa che per i suoi benefici per la salute.
Meditazione
La meditazione può essere definita come una pratica utilizzata per raggiungere una maggiore padronanza della attività della mente con l'obiettivo di riuscire a concentrarsi su un solo pensiero isolando qualunque interferenza esterna.
Alimentazione
L'alimentazione, oltre essere un bisogno primario di ogni essere vivente è anche fonte di piacere e appagamento. Vediamo di mangiare cose di qualità!
Altro...
- Medicina cinese
- Resilenza